Oficina de Corpo e Movimento
Assim como as crianças, os adultos também expressam seus sentimentos e expectativas através de seus movimentos expressões e corporais e atividades físicas, ou pelo menos deveriam. Um alongamento assim como um exercício de postura correta faz uma espécie de massagem que, alternada ou, até mesmo, misturada ao ritmo e ao humor causa leveza, conhecimento do próprio corpo (acredite, para jovens e adultos também funciona e é igualmente relevante).
Portanto, seja para os pequenos, seja para o EJA, seja para os universitários, seja para os funcionários de uma empresa, etc., podem-se trabalhar primeiramente os alongamentos básicos, coloque ritmo, faça com eles coreografias a partir de simples gestos e movimentos, trabalhe, assim, a memória e a criatividade. Estabeleça parcerias para a realização de movimentos mais complexos para algumas pessoas, mostrando que somos mais capazes do que pensamos, ao mesmo tempo em que percebemos a importância do outro para o nosso avanço e, logicamente, trabalhando para que nosso corpo seja saudável e ativo, importante aspecto em uma era em que esquecemos ou, as vezes, por falta de tempo de cuidar da nossa saúde.
Essas informações foram baseadas em uma oficina de corpo e movimento realizada com estudantes universitárias que estão concluindo seu curso e, mesmo cansadas de um longo e cansativo dia de trabalho encontraram incentivo e motivação: relevando aqui o papel e a postura positiva do professor ou orientador. Os resultados foram plenamente positivos, até aquelas que eram tímidas se esqueceram de tal limitação e aproveitaram a “auto-massagem”! A sensação de alívio, alegria e gratidão à professora foi expressa explosivamente pelas alunas. O nosso corpo precisa de cuidados e essa é uma das n possibilidades fáceis de conhecê-lo e tratá-lo bem!!
